Avena di notte di torta di carote | happilyeverafter-weddings.com

Avena di notte di torta di carote

Avena di notte di torta di carote

Overnight Oats è una colazione così facile, veloce e deliziosa da preparare la sera prima per godersela il giorno dopo. Immagina di svegliarti a colazione già ti aspetta in frigo, non serve cucinare. Questa è anche la migliore presa e fai colazione se sei di fretta.

Ora la torta di carote Overnight Avena è una vera delizia, è come mangiare un budino a colazione e ti prometto che ha il sapore della torta di carote. L'avena è morbida e appiccicosa, la carota gli conferisce un meraviglioso croccante, uvetta, zenzero e cannella aggiungono dolcezza. Nel complesso è la migliore colazione salutare più deliziosa per svegliarsi e iniziare la giornata.

Avena di notte di torta di carote

Come suggerisce il nome, devi preparare l'avena la sera prima. Avrai bisogno di un barattolo o di un contenitore con coperchio, il tipo di barattolo è perfetto per questo. Basta aggiungere l'avena, la carota grattugiata, l'uvetta, le spezie e il latte di mandorle, mescolare bene e scoppiare in frigorifero durante la notte.

Al mattino puoi cospargere la tua avena con poche noci tritate e scaglie di cocco per un crunch e un sapore in più. È meglio usare il latte a base vegetale e io uso il latte di mandorle, ma puoi usare qualsiasi altro tipo di latte vegetale che ti piace.

Il topping è opzionale, ma penso che aggiunga quel qualcosa in più e lo renda ancora più speciale. Anche l'utilizzo di noci pecan al posto delle noci avrebbe un sapore meraviglioso.

Avena di notte di torta di carote

L'avena durante la notte può essere fatta facilmente con così tanti sapori e condimenti diversi. La versione con torta di carote è solo una delle tante che puoi sperimentare.

Se ti piace provare una versione diversa, inizia mescolando l'avena semplice con un pizzico di sale marino, sciroppo d'acero e latte di mandorle, quindi prova ad aggiungere altri sapori. Per preparare la versione al cioccolato mescolare il cacao o il cacao in polvere.

Per la versione di bacche superiore con eventuali bacche fresche a scelta, i mirtilli sono fantastici. Per la versione banana mescolare in una banana schiacciata al mattino con una spolverata di cannella. Completa con qualsiasi frutto o seme a tua scelta.

Che ne dici di avena da pesca, mango o ananas? La scelta è tua. Godere!

Avena di notte di torta di carote
Avena di notte di torta di carote Salva Stampa Autore: Hana Mendes Tipo di ricetta: Colazione Serve: 1 porzione Ingredienti

  • ½ tazza di fiocchi d'avena
  • ½ tazza di carota grattugiata
  • 2 cucchiai di uvetta
  • pizzico di sale marino
  • ½tsp cannella
  • pizzico di zenzero macinato
  • ½ cucchiaino di sciroppo d'acero
  • 1 tazza di latte di mandorla
  • Guarnizione:
  • Noci tritate
  • cocco sfaldato
Istruzioni
  1. Preparare un barattolo di vetro o un altro barattolo di vetro con coperchio.
  2. Pelare e grattugiare finemente 1 carota media. Accantonare.
  3. Mettere l'avena, la carota grattugiata, l'uvetta, il sale marino, la cannella, lo zenzero macinato, lo sciroppo d'acero e il latte di mandorle nel barattolo e mescolare bene fino a quando non saranno uniti.
  4. Chiudete il coperchio e mettetelo in frigorifero per una notte o per almeno alcune ore per consentire all'avena di ammorbidire e ai sapori di svilupparsi.
  5. Prima di servire tritare poche noci e cospargere con qualche noce di cocco.
  6. Goditi subito una deliziosa colazione.
3.5.3226

#respond