Pensare fuori dagli schemi - Zap Your Brain's Filter | happilyeverafter-weddings.com

Pensare fuori dagli schemi - Zap Your Brain's Filter

Mentre leggi questo articolo, sei ... uh ... uhmm ... impegnato in altri compiti simultanei? Stai ascoltando musica, magari tenendo d'occhio una chat o la TV, parlando con un membro della famiglia, accarezzando il gatto? Sei un messaggio istantaneo? Verifica il tuo conto bancario online? Parlando al cellulare?

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Dagli anni '90, molti di noi hanno dato per scontato che il multi-tasking, spostando l'attenzione da un'attività all'altra in rapida successione, sia una buona cosa. Quasi tutti noi passiamo la maggior parte del tempo a destreggiarsi tra due o più compiti contemporaneamente, passando da un'attività all'altra mentre ci affrettiamo a passare la giornata.

Per saperne di più: Top Ten Killer di concentrazione Lo svantaggio del multitasking, lo psicologo Edward Hallowell ha scritto nel suo libro CrazyBusy: Overstretched, Overbooked e About to Snap! nel 2006, è un po 'come giocare a tennis con tre palle. Sei bravissimo nel servire, ma sei pessimo al ritorno.

Il multitasking può permetterci di affrontare le sfide della vita in modo proattivo, ma non in modo reattivo, prestando attenzione alle persone e ai processi della nostra vita e senza la riflessione necessaria per apportare cambiamenti costruttivi.

Uno studio accademico di "Zapping" del filtro del cervello

Pensare fuori dagli schemi per trovare nuovi modi per affrontare le sfide della vita, il professor Sharon Thompson-Schill del Center for Cognitive Neuroscience presso l'Università della Pennsylvania ci dice, richiede la capacità di focalizzare l'attenzione, non di diffonderlo su una serie di - compiti simultanei . Il Dr. Thompson-Schill e i suoi colleghi hanno recentemente completato uno studio di laboratorio che ha mappato la regione del cervello che rende possibile la messa a fuoco.

Il team di Thompson-Schill ha reclutato volontari per partecipare a un esperimento in cui sono state mostrate le foto di oggetti di uso quotidiano e gli è stato chiesto di venire con usi fuori dall'ordinario. Ai partecipanti allo studio sono stati mostrati diversi oggetti di uso quotidiano come una mazza da baseball o un mattarello ogni nove secondi, 60 oggetti in tutto, mentre i ricercatori hanno notato quanto tempo ci è voluto per ottenere una risposta valida, se presente.

Il Dr. Thompson-Schill ha descritto il compito come l'opposto del multi-tasking. Nel multitasking, è necessario filtrare le informazioni estranee per svolgere un'attività. Nel pensiero creativo, è necessario concentrarsi su un oggetto, ma essere aperto a tutti i tipi di informazioni su di esso per giungere a nuove conclusioni.

I volontari sono stati divisi in tre gruppi. Un gruppo era dotato di una fascia progettata per erogare un campo magnetico, chiamato stimolazione transcutanea a corrente continua, alla corteccia prefrontale sinistra. Produrre una leggera sensazione di formicolio, stimolando questa parte del cervello a chiudere il "filtro cognitivo" che costringe a concentrarsi su un oggetto, permettendo a vari pensieri, ricordi e sensazioni di entrare in consapevolezza. Un altro gruppo era dotato di una fascia che stimolava una parte diversa del cervello e un terzo gruppo non era dotato di alcun tipo di dispositivo magnetico che inibisse il cervello.

Meno filtri, più creatività

I ricercatori dell'Università della Pennsylvania hanno scoperto che i partecipanti che non erano dotati di alcun dispositivo per l'allenamento del cervello erano in grado di articolare nuovi usi per 45 dei 60 oggetti, dando le loro risposte in una media di 5 secondi. I partecipanti allo studio che sono stati dotati di una fascia magnetica per smorzare il processo di messa a fuoco del cervello sono stati in grado di suggerire nuovi usi per 52 dei 60 oggetti, dando le loro risposte in una media di 4 secondi.

La rotazione del filtro del cervello interferisce con la capacità di destreggiarsi tra compiti multipli e insensati allo stesso tempo. Per questo tipo di attività, la capacità di discriminare tra gli stimoli e di prestare particolare attenzione a compiti specifici è essenziale. Ma per imparare qualcosa di nuovo, dice il dottor Thompson-Schiller, è necessario sperimentare uno stimolo alla volta in modo più completo.

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