Trattamento Naturopathinc: rimedi naturali per l'asma | happilyeverafter-weddings.com

Trattamento Naturopathinc: rimedi naturali per l'asma

L'asma sta rapidamente aumentando negli Stati Uniti, specialmente nei bambini

L'asma è fondamentalmente un'ipersensibilità e un disturbo respiratorio infiammatorio - ed è in rapido aumento negli Stati Uniti, soprattutto nei bambini. Le ragioni di ciò non sono del tutto chiare, ma, dal punto di vista naturopatico, sembra avere molto a che fare con la dieta (arachidi, glutine, additivi alimentari, alimenti geneticamente modificati, OGM) e l' ambiente (varie sostanze chimiche ambientali come solfiti e vari conservanti e allergeni come pollini, polvere, peli di animali, alcuni farmaci, fumo). L'asma può anche essere indotta o influenzata da aria fredda, esercizio fisico, ciclo mestruale di una donna, reflusso acido (GERD) e stress. I fattori di rischio includono una famiglia con anamnesi di asma, con un'altra condizione allergica, sovrappeso, fumo (o se la tua mamma fumava durante la gravidanza) e un basso peso alla nascita. I sintomi possono variare da relativamente lievi a pericolosi per la vita. Possono essere rari o quotidiani. I sintomi possono essere indotti dall'esercizio fisico, professionali o allergici, oppure il "grilletto" può essere sconosciuto. Il trattamento convenzionale include farmaci e alcune modifiche suggerite sullo stile di vita.

Se hai l'asma e vedi un medico naturopata, l'approccio è probabilmente un po 'diverso. Un naturopata può volere assicurarsi di avere un farmaco inalante di sollievo rapido per le emergenze. Molto probabilmente ti faranno molte domande sulla tua dieta, sulla tua casa, sugli animali, sulla tua storia personale e familiare, sulle domande relative alle ghiandole surrenali, se sei stato allattato al seno e quando hai iniziato cibi solidi, il numero e il tipo di vaccinazione hai avuto problemi di stomaco, movimenti intestinali e stress generale. Possono consigliare test per la sensibilità alimentare e la funzione della ghiandola surrenale, nonché un panel di test sugli ormoni riproduttivi. La ragione di ciò è che gli studi hanno dimostrato, ad esempio, che il 92% delle persone che hanno evitato tutti i prodotti di origine animale ha mostrato un miglioramento significativo nei sintomi asmatici. Altri studi hanno anche dimostrato che la dieta può svolgere un ruolo significativo nel trattamento dell'asma. Ancora altri studi hanno indicato una relazione di asma con il funzionamento delle ghiandole surrenali e il ciclo ormonale.

Dieta, integra l'uso appropriato di farmaci botanici

Ci sono altri indizi che la dieta, la supplementazione con i nutraceutici appropriati e l'uso appropriato di farmaci botanici come Glycyrrhiza glabra (liquirizia), Grindelia camporum (grindelia), Euphorbia hirta (euphorbia), Drosera rotundifolia (drosera) e altri possono avere un impatto profondo sulla frequenza e gravità dei sintomi asmatici. Altre erbe medicinali utili nel trattamento dell'asma sono Lobelia inflata (tabacco indiano), Capsicum frutescens (pepe di Cayenna), Tylophora asthmatica, Ginkgo biloba, Boswellia e membri della famiglia di cipolle di Allium e aglio.

Poiché l'asma può essere il risultato di molti fattori diversi o interagenti, è molto importante trovare la causa e, se possibile, rimuoverla. Questo è uno dei motivi per cui un naturopata potrebbe porre tante domande e suggerire così tanti test.

Se un bambino ha una sensibilità al glutine o ai latticini, può migliorare in pochi giorni o settimane la rimozione di tutto il glutine o il latte dalla loro dieta. Se l'asma è aggravata da squilibri ormonali, sostenendo le ghiandole surrenali, il sistema immunitario o il sistema riproduttivo può alleviare molti o la maggior parte dei sintomi. Se le allergie degli animali domestici sono il problema, potresti non dover liberarti del tuo animale domestico, basta stabilire alcuni passaggi come limitare l'animale a qualche area della casa o dare qualche altro bagno ai tuoi amici pelosi ogni settimana. Il punto è trovare la causa, rimuoverla o limitarla e sviluppare la salute generale con la dieta e l'esercizio fisico. I depuratori d'aria possono essere installati nelle camere da letto e possono essere utilizzati anche letti ipoallergenici.

Esercizio fisico, respirazione profonda e dieta

L'esercizio e la respirazione profonda dovrebbero essere enfatizzati: la respirazione profonda significa respirare come bambini e cantanti lirici fanno - usando il diaframma e espandendo i polmoni. Dovresti iniziare esercizi di respirazione profonda e fare loro 50/100 respiri profondi ogni giorno. Presto potresti iniziare a respirare in questo modo tutto il tempo. Questo "esercita" i polmoni e sfrutta al massimo l'ossigeno che assumi ad ogni respiro.

È vivamente consigliato un alimento completo, una dieta additiva e priva di allergeni . Scopri cosa sei sensibile ed evitalo. Molte persone affette da asma hanno in realtà un basso livello di acidità gastrica - possono avere reflusso acido o bruciore di stomaco, quindi molti non ci credono davvero. Prova a bere acqua con un cucchiaio o due di succo di limone o aceto di sidro di mele circa 20 minuti prima dei pasti. Se hai meno problemi con il bruciore di stomaco e l'asma, dopo aver provato questo, puoi effettivamente avere BASSO acido dello stomaco - e non troppo.

Utilizza spezie ed erbe come cipolle, aglio, curcuma e basilico nella tua cucina. Aumentare la quantità di verdure e frutta (soprattutto le mele - la pelle contiene quercitina, un anti-infiammatorio). Prova una dieta vegana per almeno 4 mesi se hai ancora dei sintomi.

Vitamine

* Nota: si tratta di dosi per adulti. Consultare un medico se si lavora con un bambino.

Vitamine del gruppo B

Prendendo 2-3 volte la RDA di un complesso vitaminico B di solito è efficace e meno costoso, ma assicurati di ottenere:

  • Vitamina B6: da 25 a 50 mg due volte al giorno
  • Vitamina B12: 1000 μg / giorno (sotto la lingua)

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Altre vitamine

Una buona multi-vitamina intera è la migliore, ma assicurati di averla

  • Vitamina C: da 1000 a 3000 mg al giorno in dosi separate
  • Vitamina E: da 200 a 400 UI al giorno
  • Beta-caroteni: 25.000 a 50.000 IU / giorno
  • Vitamina D: 1000-2000 UI al giorno

minerali

Le migliori multi-vitamine sono anche multi-minerali. Assicurati di averlo

  • Magnesio: da 200 a 400 mg tre volte al giorno
  • Selenio: 200 mcg al giorno

supplementi

  • 2-3 grammi di oli di pesce omega-3 ogni giorno
  • Quercetina: 400 mg circa 20 minuti prima di ogni pasto
  • Estratto di semi d'uva: da 50 a 100 mg tre volte al giorno

Medicine botaniche-erbe

Come accennato, ci sono molte erbe disponibili che possono aiutare con asma- liquirizia, grindelia, euforbia, lobelia, ginkgo, aloe vera e boswelia per citarne alcuni. Questi dovrebbero essere presi con la guida e la cura di un medico naturopata o un erborista. Questi professionisti possono fornirti una combinazione di erbe pensate per essere molto specifiche per la tua condizione.

I pazienti con asma possono fare molto per controllare i loro sintomi, ma non è sempre facile. Potrebbe non essere facile rinunciare ai tuoi cibi preferiti (e la triste verità è che molti dei nostri cibi preferiti non sono troppo buoni per noi!). D'altra parte, se si rinuncia, ad esempio, al glutine e senza sintomi in pochi giorni, ne vale la pena!

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