12 incredibili vantaggi della melassa Blackstrap che devi conoscere | happilyeverafter-weddings.com

12 incredibili vantaggi della melassa Blackstrap che devi conoscere

Vantaggi della melassa nera

Quindi sei saltato sul treno della salute naturale e stai andando un milione di miglia al minuto. Tutte le cose che non hai mai saputo, tutte le cose che c'è da imparare; è quasi un sovraccarico di informazioni, ma in senso positivo.

Ora hai sentito parlare di questa roba chiamata melassa di merda. Cosa? La bottiglia ha una tracolla nera?

Um, non esattamente.

Melassa di cachemire, dal nome della parola olandese "stroop", che significa sciroppo, significa letteralmente sciroppo nero. Vedete, la melassa è il prodotto dello zucchero bollente per separare i cristalli dallo sciroppo.

Una volta che i cristalli di zucchero sono stati estratti, lo sciroppo più scuro è quello che conosciamo come melassa. La melassa di Blackstrap, tuttavia, ha subito questo processo tre volte, risultando nella sua consistenza ultra-scura e spessa.

Dato che sei qui, probabilmente hai sentito che questo sciroppo ha un sacco di benefici per la salute. Probabilmente sei anche curioso di sapere esattamente quali potrebbero essere, giusto?

Bene, sei fortunato, perché numero uno, hai sentito bene. Numero due, stai per scoprire cosa sono.

Senza ulteriori indugi: 12 vantaggi di melassa di cacca nera che dovresti davvero conoscere (e approfittarne).

12 incredibili vantaggi della melassa di Blackstrap che devi conoscere. |

Aumenta il ferro e può combattere l'anemia.

La melassa di Blackstrap contiene una sorprendente quantità di ferro. Questa è una grande notizia per le persone che soffrono di anemia dal momento che molti integratori di ferro tendono ad ahem, intasare i tubi (se si ottiene la deriva).

Infatti, solo un centinaio di grammi di questo sciroppo di miracoli contiene oltre un quarto del valore giornaliero raccomandato di questo nutriente critico. Se sei vegano o vegetariano, è una notizia ancora migliore dato che non hai in programma di consumare carne rossa in qualsiasi momento.

Dal momento che la carne rossa è una delle uniche fonti di cibo che vanta una notevole quantità di ferro, la melassa di cinghiale è un ottimo modo per raggiungere il tuo obiettivo se non sei troppo appassionato di mangiare mucche.

Aiuta a proteggere contro il cancro

L'alto contenuto di antiossidanti della melassa di cinghiale aiuta a proteggere il corpo dai radicali liberi. Se non sai esattamente cosa sono, in massa, sono fondamentalmente i provocatori del corpo.

Queste sostanze chimiche altamente reattive sono create quando gli atomi o le molecole ottengono o perdono elettroni. Mentre questo è perfettamente naturale e persino necessario, molte volte, i livelli di radicali liberi nel corpo sfuggono di mano. Quando ciò accade, possono causare molto danno ad altre cellule sane, incluso il DNA.

Gli esperti del National Cancer Institute concordano sul fatto che alte concentrazioni di radicali liberi possono portare allo sviluppo del cancro, quindi combattere questo con alte concentrazioni di antiossidanti alimentari è fondamentale.

3. Può aiutare a sbloccare i tubi (quelli digestivi).

Non è draino, solo per sistemare le cose. Quello che è, tuttavia, è un tipo di ammorbidente naturale delle feci. La melassa di Blackstrap contiene oltre il 60 percento del valore giornaliero di magnesio in soli cento grammi di materiale.

Lo sapevi che la maggior parte delle persone è carente di magnesio? Probabilmente no, ma è vero. Dal momento che i nostri terreni non sono più ricchi di nutrienti come una volta, anche le piante che mangiamo finiscono per perdere quelle preziose sostanze nutritive.

Dovremmo ottenere un sacco di magnesio dai cibi che mangiamo, ma non mangiamo abbastanza verdure o semplicemente non contengono più delle sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno. Per combatterlo, la melassa di cacao nero può essere un ottimo integratore di magnesio.

Secondo l'esperto di salute naturale, Dr. Axe, questo nutriente è un grande aiuto per chi soffre di un'eliminazione di rifiuti inferiore a quella stellare.

4. Può aiutarti a ridurre lo stress e trovare il tuo zen.

Poiché la melassa di cacao nero contiene elevate quantità di vitamine del gruppo B, magnesio e calcio, è un ottimo aiuto per combattere lo stress. Secondo i ricercatori del Medical Center dell'Università del Maryland, la B6 aiuta ad aumentare i livelli cerebrali della serotonina dell'ormone "sentirsi bene".

Hanno anche concluso che bassi livelli di questa vitamina potrebbero contribuire alla depressione. Il magnesio aiuta anche i neurotrasmettitori nella produzione di serotonina, mentre il calcio aiuta il cervello a inviare impulsi elettrici che promuovono un senso di benessere.

In realtà, i ricercatori hanno collegato la carenza di calcio ai sintomi di ansia e depressione.

5. Stabilizza lo zucchero nel sangue.

Il cromo, un altro nutriente che si trova in alte concentrazioni nella melassa di coccio nero, è ben noto per la sua capacità di stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Il minerale aiuta ad aumentare la tolleranza al glucosio e rallenta la digestione dei carboidrati della dieta.

Aiuta anche il corpo a usare l'insulina in modo più efficiente, permettendoti di sperimentare energia costante piuttosto che l'incidente e le ustioni di mezzogiorno.

6. Combatte i sintomi della sindrome premestruale.

Per essere una persona felice (o almeno una strega) durante questo periodo del mese, i livelli di ossigeno nel sangue sono fondamentali. Perché?

Perché l'ossigeno è essenziale perché il cervello produca ormoni, dopamina e serotonina "buoni". Perché importa? Perché secondo gli esperti dell'UCFS Medical Center, livelli sufficienti di ferro sono fondamentali per saturare il sangue con l'ossigeno.

Senza ferro, i livelli di ossigeno sono più bassi, i livelli ormonali sono più bassi e potresti trasformarti in un pasticcio emotivo. La melassa di Blackstrap può aiutarti a cambiarla poiché contiene alti livelli di ferro necessari. Ora vai e sii una brava persona.

7. Aiuta il tuo corpo a ricostruire se stesso.

Non solo la melassa di cinghiale aiuta il tuo corpo a costruire nuove cellule, anche se sei una madre, aiuterà anche il tuo bambino in via di sviluppo a costruire nuove cellule. Lo sciroppo contiene alti livelli di vitamine del gruppo B, in particolare folato, che sono fondamentali per il differenziamento cellulare e la ricostruzione.

Infatti, il folato è così critico che nel 1996 gli Stati Uniti hanno imposto che i cereali arricchiti usati nei prodotti a base di cereali fossero fortificati con acido folico per aiutare a prevenire i disturbi dello sviluppo.

Se non ti piacciono i cereali o gli integratori in bottiglia, la melassa di cacao nero è una meravigliosa fonte di questo nutriente.

8. È un trattamento ADD e ADHD naturale.

Gli alimenti ricchi di vitamine del gruppo B possono aiutare a trattare i sintomi di ADD e ADHD in modo naturale. La melassa di Blackstrap è ricca di vitamine del gruppo B, ferro, magnesio, zinco e calcio, che promuovono la salute e la protezione dei nervi.

Inoltre supportano la produzione di neurotrasmettitori del cervello che sono fondamentali per stabilizzare l'umore e creare un senso di calma e benessere.

9. Aiuta le tue articolazioni a sentirsi giovani di nuovo.

A causa dei suoi alti livelli di antiossidanti, vitamine e minerali, la melassa di cinghiale ha potenti proprietà anti-infiammatorie.

Questi nutrienti aiutano a ridurre il gonfiore e l'infiammazione intorno alle articolazioni, alleviando i sintomi dell'artrite e consentendo di muoversi con meno dolore.

10. Ti aiuta a ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo.

L'assunzione raccomandata di potassio è di 4.700 milligrammi al giorno. La maggior parte delle persone non mangia abbastanza frutta e verdura per fornire loro abbastanza potassio per soddisfare i loro bisogni quotidiani.

Questo minerale è fondamentale per mantenere la pressione sanguigna e il colesterolo sani. Infatti, secondo gli esperti medici di Harvard, "può abbassare significativamente la pressione sanguigna sistolica".

Gli stessi esperti stimano che la persona media in genere consuma solo la metà della quantità raccomandata di potassio ogni giorno.

Poiché solo 100 grammi di melassa di cacao nero contengono oltre il 40% del valore giornaliero di potassio, possono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo ogni giorno.

11. Può rendere bella la tua pelle.

L'acido lattico è stato studiato come un trattamento naturale per l'acne e ha avuto risultati molto positivi. Poiché la melassa di coccio nero contiene la sostanza, è stata a lungo utilizzata per promuovere una pelle sana e luminosa.

In effetti, molti prodotti per la pelle commerciali contengono acido lattico grazie alla sua capacità di ridurre i breakout e promuovere una pelle dall'aspetto più giovane.

Seguire la via naturale, tuttavia, ti aiuterà a evitare le sostanze chimiche e gli additivi potenzialmente tossici presenti in molti prodotti per la cura della pelle prodotti commercialmente.

Poiché favorisce anche la rigenerazione dei tessuti, può aiutare ad alleviare gli effetti di un brutto breakout incoraggiando la pelle a ricostruire se stessa. Ecco un ottimo video su come utilizzare la melassa di cinturino per ringiovanire la pelle.

12. Può essere usato localmente per guarire le ferite.

Mentre può essere appiccicoso, la melassa di cachemire è un ottimo balsamo per tagli e ustioni minori. Perché promuove la costruzione di cellule, incoraggia la guarigione accelerata di ferite minori.

L'elevato contenuto di vitamina B promuove la ricostruzione della pelle, mentre l'acido lattico che contiene promuove anche la crescita di nuove cellule e la guarigione delle irritazioni cutanee minori.

Può essere applicato sul sito pulito ed essiccato di una lesione minore e coperto con una benda. Continua a usarlo fino a quando i sintomi diminuiscono. L'uso interno di melassa di coccio nero completerà l'uso topico, accelerando ulteriormente i tempi di guarigione.

Pensieri finali

Così il gioco è fatto. Se ti stavi chiedendo di questa roba di melassa e perché diavolo è molto meglio dei suoi fratelli, ora lo sai. Potrebbe non essere il più dolce del gruppo, ma è sicuramente più vantaggioso; che è ciò che conta, giusto?

Con la capacità di combattere il cancro, curare la pelle e migliorare in generale il tuo corpo, non c'è motivo di non includere questo superfood nella tua dieta.

Prova un cucchiaio o due al giorno. Mescolalo nei tuoi frullati, provalo come condimento per insalata o marinata. Qualunque cosa tu decida, assicurati di usarla. Il tuo corpo ti ringrazierà.